今やっているルームランナーウォーキングも、
「老後自分の足でざかざか歩けるように、鍛えているの。そう。これは健康のためなの。一生やり続けるの！」
と、言い聞かせてやっているのです。

決して、

ダイエット　などと、呼んではいけないのです。


そんなヘタレな私も、コーヒーの君のおかげで続いています。

で。
先週の頭から「歩く」に、腹筋をプラスしました。

下腹を引き締めたいのです。
しかし、どうにも筋肉痛の起こる場所がおかしい・・・。
目的の箇所ではなく、胸の下が筋肉痛・・・。




どこで起き上がっているんだ、私の腹筋！！




そんなわけで、１週間ぶりにジムにやって来たマイスイートハニー・コーヒーの君に、聞きました。


「胸筋ってどうやって鍛えるの？」


腹筋も重要ですが、重力にさからえなくなっているちちの方が、私には重要でした。

「！？」
という顔を見せながらも、元体育会系な君は、親切丁寧に、
「上部を鍛えるなら、腕を八の字に広げた腕立てをするといいですよ。膝をついての簡単なやつでも充分です」
と、教えてくれました。

その時、先輩♀も居ました。

調子に乗った私は、
「Ａさん（君の名前）が来たら教えてもらおうって思っててんけど・・・、忙しかったんやんなぁ」
と、何気に来なかった理由を聞いてみる。
こういう時だけ、汚い大人です。

「あ、いえ。大学の時、スポーツほにゃらら学（思い出せません。コーヒーの君の目ばっかり見つめてたので）を受けてたんですけど、その先生が筋肉を休めろって言っていて・・・」

以下略。

要するに、筋断裂というのを起こした筋肉を休ませていたらしいです。


ほんまに？
あたしの低俗な脳内を垣間見たわけではないのね？（6/1日記参照）


先輩♀もいましたし、ももけんさんのコメントもあったので、なんとかセクハラ未遂でその日の筋トレは終えました。



・・・・・・・しかし、なんですか。
ほんまにかっこよくなってきてますよ。
なんかもう、史上最強なほどに・・・。