平日のみで、会社のジム（といっても体育館の用具室ですが）を使うようになって、５か月。
主にルームランナーを使っての健康維持目的。

六月の頭に、従姉妹の結婚式があったので、GW明けからは引き締め目的で、それまでの時速を大幅UPさせて、6,5km/hで１時間歩いていました。


先日、これを更に0,1kmUPさせて１時間歩いてみました。


すると、それまで消費カロリーが450kcalだったのが、一気に600kcalに！！！！

これってすごい。これを続けると、めちゃくちゃ引き締まるのでは？
秋にはスーパーモデルSHIHO！？

休日にポテチを１袋平気で食べて、家の中でごろごろ過ごす私に、そんなことが起こりうるはずもありませんが、どういった変化が出るのか興味津々なので、無理しない程度に、とりあえずひと月やってみようっと♪